האניגרם הוא שיטה פסיכולוגית לסיווג טיפוסי אישיות, המתארת תשע דרכים שונות לחשוב, להרגיש ולפעול בעולם. זהו כלי פופולרי להכרה עצמית ולהתפתחות אישית ומקצועית, המסייע לאנשים להבין לעומק את עצמם ואת הסובבים אותם. האניגרם מגדיר תשעה טיפוסי אישיות בסיסיים, כל אחד עם מערך ייחודי של חוזקות, חולשות, מניעי ליבה ופחדים המעצבים את ההתנהגות שלהם.
אבל האם ידעת שיש הרבה יותר לאניגרם מאשר סתם תשעה טיפוסים? למעשה, לכל טיפוס יש שלושה תת-טיפוסים או גרסאות אינסטינקטיביות המוסיפות עומק וגוונים נוספים לאישיות.דירק קלוטה | מייסד Integrative Enneagram Solutions
נחקור לעומק: מהם האינסטינקטים, את 27 תתי-הטיפוס של האניגרם, כיצד הם מיושמים להתפתחות אישית ומקצועית, במה הם נבדלים מתשעת הטיפוסים הבסיסיים, מאיפה הם הגיעו, ומיהו ד"ר קלאודיו נרנחו , (החלוץ שהביא את האניגרם לפסיכולוגיה המודרנית)
האניגרם מבוסס על מודל של תשעה טיפוסי אישיות מובחנים, כל אחד מיוצג על ידי מספר מ-1 עד 9. לכל טיפוס יש מערך ייחודי של אמונות ליבה, פחדים, מניעים, תשוקות, חסרונות ונטיות המעצבים את תגובותיו, התנהגותו וחוויותיו.
קלאודיו נרנחו, פסיכיאטר צ'יליאני שתרם רבות לפיתוח אניגרם האישיות, מתאר חסרונות כ"תת-אישיויות" הנוצרות בתגובה לפצעי ילדות והופכות להרגלים מושרשים עמוק. לכל אחד מתשעת טיפוסי האניגרם יש חיסרון שונה המקושר אליו: כעס, גאווה, תרמית, קנאה, חמדנות, פחד, גרגרנות, תשוקה ושכחה עצמית. חסרונות מכונים גם התשוקה של כל טיפוס.
רובד נוסף של מורכבות מתגלה משילוב שלושת האינסטינקטים עם תשעת טיפוסי הליבה של האניגרם. נוצרת מבנה אישיות חדש אותו אנו מכנים 27 תת-הטיפוסים.
האינסטינקטים מהווים מושג מפתח במודל האניגרם. ישנם שלושה אשכולות של דחפים ואינסטינקטים ביולוגיים: שימור עצמי, קשר אחד-על-אחד (או מיני), ויחסים חברתיים.
כוחות ראשוניים אלו נטועים בגופנו הפיזי והם דחפים מולדים לשרוד, ליצור קשר ולהשתייך, המשפיעים על התנהגותנו ועל תהליכי קבלת ההחלטות שלנו. התפתחות האינסטינקטים הללו הבטיחה את הישרדותנו ורווחתנו כפרטים וכמין. הם חיוניים לקיום האנושי ומעצבים את האופן שבו אנו מתייחסים לעצמנו, לאחרים ולסביבתנו.
שלוש אסטרטגיות ההישרדות הבסיסיות הללו קיימות באופן עצמאי מהאישיות ומהוות את הליבה של אסטרטגיות החיים שלנו. למרות שלא תמיד אנו מודעים להן, הן מנחות בעוצמה את דרך ההוויה הבסיסית שלנו. אם נדמיין אחד מתשעת טיפוסי האניגרם כצלחת אוכל, האינסטינקט הוא האסטרטגיה שבה אנו משתמשים כדי לבחור באיזה סדר לאכול את הפריטים בצלחת. זה קשור למה שאנו מאמינים שטוב עבורנו או למה שאנו מאמינים שאנו זקוקים כדי להשיג את מה שאנו רוצים וצריכים בעולם הזה. בעוד שאינסטינקט אחד יכול להיות דומיננטי, למשני יש השפעה, והשלישי לרוב מודחק.
לכל אינסטינקט יש מיקוד ייחודי, ולמרות שהם תמיד נוכחים, אחד מהם בדרך כלל הופך לדומיננטי וקל יותר לגשת אליו, להשתמש בו או להשתמש בו יתר על המידה מאשר באחרים. האינסטינקט המודחק חשוב אף הוא להתפתחות העצמית.
קלאודיו נרנחו מציע שהאינסטינקט הדומיננטי יכול להיות "חולשה הנראית כמו חוזק" מכיוון שהוא עשוי להיות מפותח יתר על המידה ולכן נדמה שהוא עונה על הצרכים הקשורים לאותו אינסטינקט. עם זאת, כאשר האינסטינקט אינו מאוזן ומושפע מאישיות נוקשה, ייתכן שהוא לא ינוצל כראוי ובפועל לא ישרת את האינטרסים הכוללים של האדם.
אינסטינקטים אלו נחקרו גם על ידי פסיכולוגים מודרניים כמו זיגמונד פרויד, אלפרד אדלר וקארן הורני, B.J Fogg, דיוויד דניאלס ומומחים לתת-טיפוסים או אינסטינקטים של האניגרם כמו ביאטריס צ'סטנאט, אורניו פאס, קתרין פאבר, מריו סיקורה, דון ריסו וראס הדסון.
לכל אחד מאיתנו טבוע אינסטינקט לשימור עצמי, שמטרתו לשמר את גופנו, את חיינו ואת תפקודנו התקין.
משום כך, אינסטינקט זה ממקד אותנו בביטחון פיזי, בהישרדות גופנית, ברווחה, בביטחון חומרי, בביטחון כלכלי ובנוחות.
חרדה או לחץ עלולים להצטרף לאינסטינקט הזה ולדחוף אותנו לצמצם או לאגור אנרגיה ומשאבים בתגובה לדרישות מהסביבה או מאנשים אחרים.
מכונה גם: שימור, שימור עצמי, אינסטינקט SP
בכל אחד מאיתנו טבוע הדחף להשליך את עצמנו לסביבה, ליצור בריתות ולהרחיב את השפעתנו לדורות הבאים - בין אם באופן מילולי על ידי העברת ה-DNA שלנו, או באופן סמלי יותר דרך העברת רעיונות והשארת מורשת.
אינסטינקט זה ממוקד בעוצמת החוויות וביחסים האחד-על-אחד, המוכרים גם כקשרים אינטימיים או יחסים אישיים אינטנסיביים, והוא מניע אותנו לחפש באופן פעיל הזדמנויות המבטיחות חיבורים אנרגטיים נוֹעָזִים עם אחרים. לעתים מתייחסים לאינסטינקט זה כאל היצר המיני הדוֹמִינָנטִי, אך הדבר עלול להטעות מכיוון שלא תמיד יש לפרשו במובן המיני.
מכונה גם: משדר, מיני, אינטימי, אינסטינקט SX
כולנו ניחנים באינסטינקט חברתי המאפשר לנו להסתדר עם אחרים וליצור קשרים חברתיים יציבים. הדבר מביא לנו התמקדות באינטראקציות וביחסים עם קבוצות בקהילה, ולמודעות חברתית גבוהה לנורמות ולרמות הסטטוס בקבוצות חברתיות. אינסטינקט זה מכוון את האנרגיה שלנו לעבודה למען מטרה משותפת או למען הטובה הכללית. ראו להלן כיצד תתי הטיפוסים של האניגרם מתארים את ההבדלים הנצפים בהתנהגות ובאופי.
מכונה גם: ניווט, קבוצה, אינסטינקט SO
מחקרים חדשניים במדעי המוח חשפו את הדרכים העוצמתיות, ולעתים קרובות הסמויות מן העין, שבהן אינסטינקטים קדומים אלה באים לידי ביטוי בחברה המודרנית. לדוגמה, כיצד איום נתפס על המעמד החברתי עלול להפעיל תגובה ראשונית של "הילחם או ברח".
ממצאי מחקרים במדעי העצבים מרמזים כי כל אינסטינקט מקושר לאזורי מוח ומערכות שונות האחראיות על ויסות ההתנהגות, הרגשות והחשיבה שלנו. למשל, אינסטינקט שימור העצמי קשור לאזור הקורטקס הפרה-פרונטלי המדיאלי הוונטרלי (vmPFC), המסייע לנו ליצור ייצוג פנימי של עצמנו ולהעריך איומים או תגמולים פוטנציאליים. אינסטינקט ההתקשרות מקושר למערכות שונות של מוליכים עצביים המווסתות תשוקה מינית, הנאה וקשר. האינסטינקט החֶברָתִי נקשר למערכת נוירוני המראה (MNS), המאפשרת לנו להבין ולחקות פעולות ורגשות של אחרים.
תת-סוג הוא האופי האישי שמתגלה כאשר התשוקה או החיסרון של ליבת האניאגרם מסוג מסוים מתמזגים עם האינסטינקט הביולוגי הדומיננטי של האדם. שילוב זה יוצר 27 תת-סוגים ייחודיים.
כדי לגלות את תת-הסוג שלך, לא ניתן פשוט לבחור אינסטינקט דומיננטי וסוג אניאגרם באופן שרירותי. מבחן האניאגרם האינטגרטיבי iEQ9 תוכנן במיוחד כדי לקבוע את הפרופיל הספציפי והייחודי הזה של כל אדם. ה-iEQ9 משתמש באלגוריתם מדויק לקביעת הסוג, המסוגל להתאים את עצמו באופן חכם לתשובות הנבחן, ובכך לזרז ולצמצם את מספר השאלות הנדרשות מ-2000 ל-175 בלבד.
המודל הייחודי הזה של תת-הסוגים פותח על ידי קלאודיו נרנחו, אשר קיבל את 27 מילות המפתח ממורו אוסקר איצ'אזו. נרנחו פיתח את המודל במשך 40 שנות מחקר על התנהגות אנושית, פסיכומטריקה, ועבודה עם קבוצות ה-SAT שלו.
תת-הסוגים ממחישים כיצד אנו מסתגלים למצבים ואתגרים שונים בהתבסס על הצרכים האינסטינקטיביים שלנו.
לדוגמה:בעבר סברו שהכנפיים יצרו תת-סוגים, אך מחקרים עדכניים וראיונות רבים עם אנשים מצביעים על כך ש-27 תת-הסוגים הם המפתח האמיתי להבנת ההבדלים בין אנשים מאותו סוג אניאגרם.
Counter-Type הוא תת-סוג של האניאגרם המבטא התנהגות שונה משני תתי-הסוגים האחרים של אותו סוג. המוטיבציה הליבתית, הפחד המרכזי, החיסרון והתשוקה זהים, אך ה-Counter-Type פועל בדרך המנוגדת לדפוס האופייני של סוגו. לעתים הוא אף עשוי להיראות כמו טיפוס שונה לחלוטין.
לדוגמה, אצל סוג 1, תתי-הסוגים מכילים את הכעס בתוכם, למעט תת-הסוג הנגדי SX 1, המבטא אותו ביתר עוצמה. תתי-הסוגים של סוג ennea 2 נוטים להיות מועילים מאוד, אך תת-הסוג הנגדי SP 2 מהסס יותר לסייע לאחרים. תתי-הסוגים של סוג ennea 3 שואפים להציג את הדימוי שלהם, בעוד תת-הסוג הנגדי SP 3 מסתיר את הישגיו. תתי-הסוגים של סוג אניגרם 4 מבטאים בגלוי את רגשותיהם הפנימיים, להוציא תת-הסוג הנגדי SP 4 הנוטה יותר לסטואיות. תתי-הסוגים של סוג ennea 5 שומרים על ריחוק, ואילו תת-הסוג הנגדי SX 5 רומנטי ורגשני יותר. לגבי החרדה האופיינית לסוג ennea 6, תתי-הסוגים מבטאים אותה, בעוד תת-הסוג הנגדי SX 6 מסוגל להתנגד לפחד שלו ולהיכנס למצבי סכנה. תתי-הסוגים של סוג ennea 7 מבטיחים את אושרם האישי, ואילו תת-הסוג הנגדי SO 7 נוטה יותר להקרבה למען אחרים. תתי-הסוגים של סוג אניגרם 8 מורדים בנורמות החברתיות, כאשר תת-הסוג הנגדי SO 8 שואף להילחם עבור הזולת. תתי-הסוגים של סוג ennea 9 חותרים לנוחות ורוגע, בעוד תת-הסוג הנגדי SO 9 הוא לעתים קרובות workaholic.
לתת-הסוג הנגדי ישנה בדרך כלל גישה שונה להתמודדות עם הסוגיה המרכזית שלו, בהשוואה לשני תתי-הסוגים האחרים של אותו סוג.
דר' קלאודיו נרנחו היה פסיכיאטר, פסיכותרפיסט וסופר הנחשב לאחד מהחלוצים שהביאו את תתי-הסוגים של האניגרם לפסיכולוגיה המודרנית. עבודתו הושפעה מהרקע שלו בפסיכותרפיה ופסיכומטריקה. הוא הוכשר בטיפול גשטאלט, המדגיש מודעות לרגשות ולתחושות של האדם ברגע הנוכחי. בנוסף, נרנחו השתמש במבחנים אובייקטיביים כמו MMPI (מבחן רב-פאזי מינסוטה לאישיות) כדי למדוד תכונות אישיות והפרעות. הוא שילב שיטות אלה עם הידע שלו על האניגרם כדי ליצור מסגרת מקיפה להבנת ההתנהגות האנושית.
נרנחו למד על האניגרם ותתי-הסוגים שלו מאוסקר איצ'אזו בצ'ילה ב-1970, לפני שעבר לקליפורניה והתחיל ללמד את האניגרם לקבוצות של מטפלים, סופרים, אמנים ומחפשי דרך רוחנית. הוא פיתח גישה ייחודית משלו לשימוש באניגרם לצורך פסיכותרפיה וצמיחה אישית.
התרומות המשמעותיות של נרנחו לאניגרם כוללות קישור בין תשעת הסוגים להפרעות פסיכולוגיות ספציפיות, הרחבה של תתי-הסוגים של כל סוג, ושילוב האניגרם עם מודלים ומסגרות פסיכולוגיים אחרים. הוא בעל רקע מרשים כרופא, פסיכיאטר, פסיכותרפיסט, סופר, מחנך וחוקר. נרנחו הוא גם אחד ממייסדי מכון "מבקשי האמת" (Seekers After Truth Institute - SAT), המציע סדנאות ונסיגות העוסקות בטרנספורמציה אישית והתעוררות רוחנית.
האניגרם הוא כלי רב עוצמה לצמיחה אישית, המציע תובנות מעמיקות לגבי הפחדים, המניעים והרצונות הכמוסים ביותר שלנו. בתוך כל אחד מתשעת טיפוסי האניגרם, ישנם שלושה תתי-טיפוסים ייחודיים, המוסיפים עוד רבדים ומורכבות להבנה העצמית שלנו ושל הסובבים אותנו.
הכרת תת-הטיפוס שלך ושימוש במסמך פעילויות הפיתוח של iEQ9 יכולים לסייע רבות במיקוד תהליך הצמיחה האישית או הרוחנית, כמו גם לתמוך במסע להתפתחות פנימית. מאחר שהחיסרון של הטיפוס שלנו עשוי להתבטא בצורה שונה מאוד מהתיאור הרגיל בספרי ההדרכה, דווקא דרך ההיכרות עם מאפייני תת-הטיפוס נוכל לזהות את הדרך הייחודית שבה אנו מבטאים את החיסרון הזה.
בנוסף, חיוני עבורנו להשיג איזון בין האינסטינקטים הבסיסיים שלנו. לעתים קרובות, דווקא העבודה על האינסטינקט המודחק יכולה להוביל להתעוררות משמעותית ביותר בדרך לחיים מאוזנים ומספקים.
הכרת האינסטינקט הדומיננטי ותת-הסוג שלנו יכולה לסייע בשיפור המודעות העצמית, ההתפתחות המקצועית והיחסים הבינאישיים. על ידי הבנת האופן השונה שבו אנשים מבטאים את האינסטינקטים שלהם, נוכל לחזק את התקשורת והאמפתיה שלנו כלפי אחרים. כמו כן, נוכל להשתמש בתת-הסוג שלנו כדי לקדם את הצמיחה האישית והמקצועית, באמצעות איזון האינסטינקטים שלנו וביטויָם בדרך בריאה.
חקירת שלושת תתי-הסוגים בתוך סוג ה-Ennea שלך מאפשרת להעמיק את ההבנה לגבי נקודות החוזק, נקודות התורפה והאזורים הסמויים מן העין הייחודיים לך. מודעות עצמית זו מהווה צעד ראשון וחיוני במסע לצמיחה אישית ורוחנית.
הבנת תתי הסוגים של האנשים הקרובים אליך יכולה לסייע בניווט ושיפור הקשרים הבינאישיים. לדוגמה, אם אתה במערכת יחסים עם מישהו מאותו סוג Ennea כמוך, אך עם תת-סוג שונה, תוכל ללמוד להעריך ולכבד את נקודת המבט והצרכים הייחודיים שלו.
על ידי זיהוי תת-הסוג הדומיננטי שלך ועבודה לשילוב שני האחרים, תוכל לרפא פצעי עבר ולשנות דפוסים שליליים. נניח שאתה סוג תשע עם תת-סוג של שימור עצמי. במקרה כזה, אתה עלול לנטות להימנע מעימותים ולהעדיף נוחות על פני צמיחה. שילוב תתי-הסוגים החברתי והמיני יאפשר לך ללמוד לדבר בשם עצמך ולרדוף אחר התשוקות שלך בנחישות רבה יותר.
לכל תת-סוג יש מסלול ייחודי משלו מחיסרון לסגולות ודרכים ייחודיות לבטא את המתנות המהותיות שלו. חקירת המכשולים והנטיות של תת-הסוג שלך, לצד חיפוש פרקטיקות שמהדהדות איתך, תאפשר לך להעמיק את הקשר שלך לאלוהי ואת תחושת המשמעות שלך בעולם.
שאלון האניגרם האינטגרטיבי (iEQ9) הוא כלי הערכה דינמי וחכם המותאם אישית. מילוי השאלון אורך כ-30 דקות, והוא מעריך: פרופיל אניגרם, 27 תת-סוגים, מרכזים, כנפיים, קווים, רמות שילוב ו-6 ממדים של מתח נפשי.
גלה את הטיפוס שלך